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Protéines et compléments sportifs

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Les compléments alimentaires indispensables pour gagner en musculation

Votre parapharmacie en ligne vous propose des compléments et protéines pour booster votre musculation. Le marché des compléments alimentaires est en pleine expansion. Cependant, il est souvent compliquer de choisir tels ou tels produits. Sont-ils efficaces ? Sont-ils inutiles ou présentent-ils des dangers ? Votre parapharmacie en ligne vous conseille dans votre sélection de produits fiables et efficaces.
 

Les whey protéines ou protéine de lactosérum

Les whey protéines ou lactosérum sont élaborés à base de la part liquide des produits laitiers. La protéine de lactosérum est une protéine de très bonne qualité. Elle se digère facilement comme tous acides aminés, elle convient parfaitement aux besoins de l’homme. La protéine de lactosérum est fortement concentrée en leucine et en glutamine, ce qui fait d’elle une protéine très qualitative pour les athlètes souhaitant développer leur masse musculaire. Elle s’assimile bien plus vite que les autres protéines. Le lactosérum est composé également de glutathion, une molécule au fort pouvoir antioxydant, très avantageuse pour le système immunitaire.
 
Avis aux sportifs, il est conseillé de consommer une dosette de protéine de lactosérum en priorité après l’entraînement mais aussi pendant du petit déjeuner. Un fruit ou des fruits secs comme les amandes sont aussi les bienvenus. Attention, les protéines sont contre-indiquées aux personnes porteuses ou ayant eu un cancer, personnes à risques ou qui souffrent d’une maladie auto-immune.
 

La créatine, élément naturel pour booster la force physique

La créatine une substance fabriquée de manière naturelle par le foie, le pancréas et les reins. On la retrouve dans l’alimentation à raison d’1 à 2 g par jour. Votre corps emploie la créatine pour aider au maintien du taux d’ATP dans les cellules. Ce taux, qui doit rester élevé, se présente sous la forme d’énergie issue directement de l’alimentation. Le corps humain contient en moyenne 100 grammes de créatine entreposés en majeur partie dans les tissus musculaires sous forme de créatine phosphate.
Si vous augmentez vos apports, vous pouvez recourir à l’emploi de suppléments de créatine sous forme monohydrate qui permettent d’augmenter la force physique et donc votre volume musculaire. Ces suppléments agissent directement sur l’élimination des graisses en augmentant le métabolisme existant.
Il est conseillé, au quotidien, d’ingérer des petites doses plutôt qu’une seule et unique prise.
 

Compléments riches en acides aminés

Les acides aminés sont les moteurs de tous les mécanismes vitaux, ils sont absolument essentiels à l'intégralité des processus métaboliques. Leur rôle consiste principalement à assurer le transport et le stockage de tous les éléments nutritifs (eau, lipides, glucides, protéines, minéraux et vitamines).
 
La grande majorité des maladies d’aujourd’hui sont dues à notre style de vie moderne. L’obésité, le haut taux de cholestérol, le diabète ou l'insomnie, sont quelques exemples de maladies conséquentes à des troubles du métabolisme. On dresse le même constat pour la chute des cheveux ou encore le développement prononcé des rides.
 
Il est donc nécessaire de combattre l’origine de ces effets en veillant à ce que les acides aminés essentiels soient présents en nombre suffisant dans l'organisme. Cependant, l’apport quotidien en acides aminés est trop faible pour répondre à la médiocrité nutritionnelle de nos habitudes alimentaires. Pour cela, Pharma Giepel vous propose divers compléments alimentaires riches en acides aminés.
 
Pour toutes questions ou besoin d'informations sur protéines et compléments sportifs, contactez votre conseiller ici.


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